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Recettes marocaines · Pâtisseries et douceurs

Sellou

D’après la cheffe de télévision marocaine Choumicha

Catégorie
Pâtisseries et douceurs
Ingrédients
10
Étapes
8
Occasion
Ramadan, Mariage, Invités, Après une naissance
Origine
tout le Maroc

Ingrédients

Préparation

Variantes

  • Pour plus de croquant, Choumicha conseille d’ajouter 200 g d’amandes grillées concassées avant de remplir le moule.
  • Choumicha prépare aussi un sellou aux dattes : une couche de pâte de dattes au clou de girofle et à l’eau de fleur d’oranger entre deux couches de sellou.
  • Chez Morocco World News, le mélange est lié avec du miel tiède et du beurre clarifié ou de l’huile d’olive.
  • Dans le Souss, une version d’orge grillée à l’huile d’argan, au miel et au sel s’appelle zmita ou toummette ; à Meknès et à Taza, on y met des cacahuètes grillées.

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Dernière vérification le 25 oct. 2026.

  1. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Sellou (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 15.09.2018). https://web.archive.org/web/20180915/http://choumicha.ma/recette/159-sellou.html. Vérifié le 30 oct. 2026.
  2. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Sellou (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 15.09.2018). https://web.archive.org/web/20180915/http://choumicha.ma/recette/159-sellou.html. Vérifié le 30 oct. 2026.
  3. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Sellou aux dattes (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 07.06.2017). https://web.archive.org/web/20170607/http://www.choumicha.ma/recette/177-sellou-aux-dattes.html. Vérifié le 30 oct. 2026.
  4. Adil Faouzi, Morocco World News: Sellou: The Nutty Confection That Defines Ramadan in Morocco (24.03.2024). https://www.moroccoworldnews.com/2024/03/361576/sellou-the-nutty-confection-that-defines-ramadan-in-morocco. Vérifié le 25 oct. 2026.
  5. Adil Faouzi, Morocco World News: Sellou: The Nutty Confection That Defines Ramadan in Morocco (24.03.2024). https://www.moroccoworldnews.com/2024/03/361576/sellou-the-nutty-confection-that-defines-ramadan-in-morocco. Vérifié le 25 oct. 2026.