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Recetas marroquíes · Repostería y dulces

Sellou

Según la cocinera de televisión marroquí Choumicha

Tipo
Repostería y dulces
Ingredientes
10
Pasos
8
Ocasión
Ramadán, Boda, Visitas, Tras un nacimiento
Origen
todo Marruecos

Ingredientes

Preparación

Variantes

  • Para que cruja más, Choumicha aconseja añadir 200 g de almendras tostadas picadas antes de llenar el molde.
  • Choumicha prepara también un sellou con dátiles: entre dos capas de sellou va una capa de pasta de dátiles con clavo y agua de azahar.
  • En Morocco World News la mezcla se liga con miel tibia y mantequilla clarificada o aceite de oliva.
  • En el Sus, una versión de cebada tostada con aceite de argán, miel y sal se llama zmita o toummette; en Mequinez y en Taza se le añaden cacahuetes tostados.

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Última comprobación el 25 oct. 2026.

  1. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Sellou (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 15.09.2018). https://web.archive.org/web/20180915/http://choumicha.ma/recette/159-sellou.html. Comprobado el 30 oct. 2026.
  2. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Sellou (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 15.09.2018). https://web.archive.org/web/20180915/http://choumicha.ma/recette/159-sellou.html. Comprobado el 30 oct. 2026.
  3. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Sellou aux dattes (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 07.06.2017). https://web.archive.org/web/20170607/http://www.choumicha.ma/recette/177-sellou-aux-dattes.html. Comprobado el 30 oct. 2026.
  4. Adil Faouzi, Morocco World News: Sellou: The Nutty Confection That Defines Ramadan in Morocco (24.03.2024). https://www.moroccoworldnews.com/2024/03/361576/sellou-the-nutty-confection-that-defines-ramadan-in-morocco. Comprobado el 25 oct. 2026.
  5. Adil Faouzi, Morocco World News: Sellou: The Nutty Confection That Defines Ramadan in Morocco (24.03.2024). https://www.moroccoworldnews.com/2024/03/361576/sellou-the-nutty-confection-that-defines-ramadan-in-morocco. Comprobado el 25 oct. 2026.