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Marokkanische Rezepte · Gebäck und Süßes

Sellou

Nach der marokkanischen Fernsehköchin Choumicha

Gang
Gebäck und Süßes
Zutaten
10
Schritte
8
Anlass
Ramadan, Hochzeit, Besuch, Nach der Geburt
Herkunft
ganz Marokko

Zutaten

Zubereitung

Varianten

  • Für mehr Biss rät Choumicha, vor dem Einfüllen in die Form 200 g geröstete, gehackte Mandeln unterzumischen.
  • Choumicha macht auch einen Sellou mit Datteln: Zwischen zwei Lagen Sellou liegt eine Schicht Dattelpaste mit Gewürznelke und Orangenblütenwasser.
  • Bei Morocco World News wird die Masse mit warmem Honig und Butterschmalz oder Olivenöl gebunden.
  • Im Souss heißt eine Fassung aus gerösteter Gerste mit Arganöl, Honig und Salz Zmita oder Toummette; in Meknès und Taza kommen geröstete Erdnüsse hinein.

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Zuletzt geprüft am 25. Okt. 2026.

  1. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Sellou (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 15.09.2018). https://web.archive.org/web/20180915/http://choumicha.ma/recette/159-sellou.html. Geprüft am 30. Okt. 2026.
  2. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Sellou (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 15.09.2018). https://web.archive.org/web/20180915/http://choumicha.ma/recette/159-sellou.html. Geprüft am 30. Okt. 2026.
  3. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Sellou aux dattes (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 07.06.2017). https://web.archive.org/web/20170607/http://www.choumicha.ma/recette/177-sellou-aux-dattes.html. Geprüft am 30. Okt. 2026.
  4. Adil Faouzi, Morocco World News: Sellou: The Nutty Confection That Defines Ramadan in Morocco (24.03.2024). https://www.moroccoworldnews.com/2024/03/361576/sellou-the-nutty-confection-that-defines-ramadan-in-morocco. Geprüft am 25. Okt. 2026.
  5. Adil Faouzi, Morocco World News: Sellou: The Nutty Confection That Defines Ramadan in Morocco (24.03.2024). https://www.moroccoworldnews.com/2024/03/361576/sellou-the-nutty-confection-that-defines-ramadan-in-morocco. Geprüft am 25. Okt. 2026.