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Moroccan recipes · Pastries and sweets

Amlou from the Souss

After Khadija Oubla, head of the women’s cooperative “Fermes Vertes”, on the national portal maroc.ma

Course
Pastries and sweets
Ingredients
3
Steps
5
Occasion
Ramadan, Guests
Origin
Souss-Massa

Ingredients

Method

Variations

  • In the Souss, amlou is eaten during Ramadan with bread such as tafarnout, with msemen or with baghrir.
  • In the land of the argan tree, among the Ida Outanane and in Chtouka Aït Baha, Taroudant and Tiznit, Ennayer, the Amazigh New Year, brings a porridge of barley grits (tagoula); it is served on a dish with a hollow in the middle, into which amlou is poured.

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Last checked on 25 Oct 2026.

  1. Portail national du Maroc (maroc.ma), nach MAP: « Amlou », une saveur du patrimoine culinaire qui orne les tables du Souss à l’heure du ftour (13.03.2026). https://maroc.ma/fr/actualites/amlou-une-saveur-du-patrimoine-culinaire-qui-orne-les-tables-du-souss-lheure-du-ftour. Checked on 25 Oct 2026.
  2. Portail national du Maroc (maroc.ma), nach MAP: « Amlou », une saveur du patrimoine culinaire qui orne les tables du Souss à l’heure du ftour (13.03.2026). https://maroc.ma/fr/actualites/amlou-une-saveur-du-patrimoine-culinaire-qui-orne-les-tables-du-souss-lheure-du-ftour. Checked on 25 Oct 2026.
  3. OMPI (WIPO), Projekt mit dem marokkanischen Amt für gewerbliches Eigentum OMPIC; Verfasser Kamal Rahal Essoulami: Etude exploratoire sur le secteur du tourisme gastronomique au Maroc (2021). https://www.wipo.int/export/sites/www/ip-development/fr/docs/scoping-study-morocco.pdf. Checked on 30 Oct 2026.