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Marokkanische Rezepte · Suppen

Harira

Nach der marokkanischen Fernsehköchin Choumicha

Gang
Suppen
Zutaten
24
Schritte
8
Anlass
Ramadan, Hochzeit, Nach der Geburt
Herkunft
ganz Marokko

Zutaten

  • Für die Bindung (tadwira):
  • Zum Schluss:
  • Zum Servieren:

Zubereitung

Varianten

  • Nach der Studie für die WIPO und das OMPIC sind die Harira aus Fès (fassia) und die aus Marrakesch (mrakchia) am weitesten verbreitet, daneben die aus dem Souss.
  • In die Harira aus Fès kommen Reis und Eier, in die aus Marrakesch nicht; dort nimmt man Fadennudeln oder, vor allem im Winter, manchmal geschrotete Gerste (belboula).
  • Zu Sellerie, Koriander und Petersilie kommen manchmal Bohnenkraut, Majoran, Oregano und Lorbeer.

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Zuletzt geprüft am 26. Okt. 2026.

  1. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Harira (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 11.10.2016). https://web.archive.org/web/20161011/https://www.choumicha.ma/recette/799-harira.html. Geprüft am 30. Okt. 2026.
  2. OMPI (WIPO), Projekt mit dem marokkanischen Amt für gewerbliches Eigentum OMPIC; Verfasser Kamal Rahal Essoulami: Etude exploratoire sur le secteur du tourisme gastronomique au Maroc (2021). https://www.wipo.int/export/sites/www/ip-development/fr/docs/scoping-study-morocco.pdf. Geprüft am 29. Okt. 2026.
  3. OMPI (WIPO), Projekt mit dem marokkanischen Amt für gewerbliches Eigentum OMPIC; Verfasser Kamal Rahal Essoulami: Etude exploratoire sur le secteur du tourisme gastronomique au Maroc (2021). https://www.wipo.int/export/sites/www/ip-development/fr/docs/scoping-study-morocco.pdf. Geprüft am 29. Okt. 2026.
  4. OMPI (WIPO), Projekt mit dem marokkanischen Amt für gewerbliches Eigentum OMPIC; Verfasser Kamal Rahal Essoulami: Etude exploratoire sur le secteur du tourisme gastronomique au Maroc (2021). https://www.wipo.int/export/sites/www/ip-development/fr/docs/scoping-study-morocco.pdf. Geprüft am 29. Okt. 2026.