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Cuisine et boissons

Sfenj

Un beignet en anneau fait de farine, d’eau, de sel et de levure, frit dans l’huile, spongieux à l’intérieur et croustillant à l’extérieur. Son nom vient de l’arabe isfanja, éponge.

Ce que c’est

Le sfenj est un beignet en forme d’anneau, fait d’eau, de sel, de farine blanche et de levure et frit dans l’huile. Akdi et Achboun le décrivent ainsi : la pâte est pétrie et mise à fermenter, puis frite dans l’huile en anneau évidé au centre jusqu’à gonfler comme une éponge.

Il se distingue du beignet sucré fourré de confiture, appelé bini en darija, par sa pâte : celle de ce dernier, ferme, est abaissée au rouleau et découpée à l’emporte-pièce.

D’où cela vient

Selon Soumaya Naamane Guessous, le mot vient de l’arabe isfanja, éponge ; la pâtisserie serait originaire d’al-Andalus.

Histoire

Un document daté du 15 moharram 1307 du calendrier musulman cite le sfenj, les fekkas, les krachel et la m’hancha parmi les douceurs de Tétouan.

Comment on le fait

La pâte est préparée avec de la levure de boulanger et doit lever jusqu’à tripler de volume ; on la pétrit longuement et vivement jusqu’à ce qu’elle ne colle plus aux mains. Le marchand de sfenj (safnaj), toujours un homme, façonne la pâte en l’air entre ses doigts en un anneau qu’il plonge dans l’huile bouillante, où il gonfle et dore. Hassan Akdi et Noureddine Achboun comptent la fabrication du sfenj parmi les métiers de Tétouan.

Comment on le prépare

Quand

On mange le sfenj avec du miel, de la confiture ou du beurre ; dans les souks, on s’assoit sous des tentes sur des nattes et on boit du thé à la menthe. Autrefois, on enfilait les beignets sur une lanière de palmier ou une cordelette ; aujourd’hui, ils vont dans des sachets en papier kraft. Pendant le ramadan, les rares marchands de sfenj encore en activité arrêtent la production et vendent de la chebakia.

En bref

Arabe
الإسفنج

D’où cela vient

Présent dans tout le pays, sans lieu d’origine nommé par une source.

Quand on le rencontre

Quotidien

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Dernière vérification le 30 oct. 2026. 3 sources, dont 0 primaires (administration, UNESCO, exploitant).

  1. Le360 (Soumaya Naamane Guessous): Une délicieuse sfineja (beignet marocain), ça vous dit? (05.04.2024). https://fr.le360.ma/societe/une-delicieuse-sfineja-beignet-marocain-ca-vous-dit_KLI6OXNI55CVJMPQMESI6PI5JI/. Vérifié le 30 oct. 2026.
  2. Hassan Akdi, Noureddine Achboun, Afro-Asian Journal of Scientific Research 1, Nr. 2 (2023): Tetouan Cuisine: Artisanal Diversity, and a Multi-Faceted Mediterranean Cultural Heritage (الغذاء التطواني). https://aajsr.com/index.php/aajsr/article/download/33/33/65. Vérifié le 30 oct. 2026.
  3. Le360 (Soumaya Naamane Guessous): Une délicieuse sfineja (beignet marocain), ça vous dit? (05.04.2024). https://fr.le360.ma/societe/une-delicieuse-sfineja-beignet-marocain-ca-vous-dit_KLI6OXNI55CVJMPQMESI6PI5JI/. Vérifié le 30 oct. 2026.
  4. Le360 (Soumaya Naamane Guessous): Une délicieuse sfineja (beignet marocain), ça vous dit? (05.04.2024). https://fr.le360.ma/societe/une-delicieuse-sfineja-beignet-marocain-ca-vous-dit_KLI6OXNI55CVJMPQMESI6PI5JI/. Vérifié le 30 oct. 2026.
  5. Hassan Akdi, Noureddine Achboun, Afro-Asian Journal of Scientific Research 1, Nr. 2 (2023): Tetouan Cuisine: Artisanal Diversity, and a Multi-Faceted Mediterranean Cultural Heritage (الغذاء التطواني). https://aajsr.com/index.php/aajsr/article/download/33/33/65. Vérifié le 30 oct. 2026.
  6. Le360 (Soumaya Naamane Guessous): Une délicieuse sfineja (beignet marocain), ça vous dit? (05.04.2024). https://fr.le360.ma/societe/une-delicieuse-sfineja-beignet-marocain-ca-vous-dit_KLI6OXNI55CVJMPQMESI6PI5JI/. Vérifié le 30 oct. 2026.
  7. Le360 (Soumaya Naamane Guessous): Une délicieuse sfineja (beignet marocain), ça vous dit? (05.04.2024). https://fr.le360.ma/societe/une-delicieuse-sfineja-beignet-marocain-ca-vous-dit_KLI6OXNI55CVJMPQMESI6PI5JI/. Vérifié le 30 oct. 2026.
  8. Hassan Akdi, Noureddine Achboun, Afro-Asian Journal of Scientific Research 1, Nr. 2 (2023): Tetouan Cuisine: Artisanal Diversity, and a Multi-Faceted Mediterranean Cultural Heritage (الغذاء التطواني). https://aajsr.com/index.php/aajsr/article/download/33/33/65. Vérifié le 30 oct. 2026.
  9. Le360 (Soumaya Naamane Guessous): Une délicieuse sfineja (beignet marocain), ça vous dit? (05.04.2024). https://fr.le360.ma/societe/une-delicieuse-sfineja-beignet-marocain-ca-vous-dit_KLI6OXNI55CVJMPQMESI6PI5JI/. Vérifié le 30 oct. 2026.
  10. Le360 (Soumaya Naamane Guessous): Une délicieuse sfineja (beignet marocain), ça vous dit? (05.04.2024). https://fr.le360.ma/societe/une-delicieuse-sfineja-beignet-marocain-ca-vous-dit_KLI6OXNI55CVJMPQMESI6PI5JI/. Vérifié le 30 oct. 2026.
  11. Le360 (Soumaya Naamane Guessous): Une délicieuse sfineja (beignet marocain), ça vous dit? (05.04.2024). https://fr.le360.ma/societe/une-delicieuse-sfineja-beignet-marocain-ca-vous-dit_KLI6OXNI55CVJMPQMESI6PI5JI/. Vérifié le 30 oct. 2026.
  12. Hassan Akdi, Noureddine Achboun, Afro-Asian Journal of Scientific Research 1, Nr. 2 (2023): Tetouan Cuisine: Artisanal Diversity, and a Multi-Faceted Mediterranean Cultural Heritage (الغذاء التطواني). https://aajsr.com/index.php/aajsr/article/download/33/33/65. Vérifié le 30 oct. 2026.
  13. Le360 (Soumaya Naamane Guessous): Une délicieuse sfineja (beignet marocain), ça vous dit? (05.04.2024). https://fr.le360.ma/societe/une-delicieuse-sfineja-beignet-marocain-ca-vous-dit_KLI6OXNI55CVJMPQMESI6PI5JI/. Vérifié le 30 oct. 2026.