Harira
Een dikke soep van tomaten, vlees en peulvruchten, die tot slot met erdoor geroerde bloem wordt gebonden en in elke familie iets anders uitvalt. In Fez, Meknes, Tanger, Marrakesh, Rabat en Casablanca hoort ze in de ramadan bij het verbreken van het vasten.
Wat het is
Harira is een gebonden soep die vooral bij het verbreken van het vasten in de ramadan hoort. Een studie voor de WIPO en het Marokkaanse bureau OMPIC rekent ze tot de meest gegeten soepen van Marokko. Eén enige juiste versie bestaat niet: de recepten worden in de families doorgegeven, en volgens de onderzoeker Abdelhaï Diouri koken geen twee families haar hetzelfde. Het portaal maroc.ma rekent haar tot het immaterieel cultureel erfgoed van het land en voert haar op in de lijsten van de afzonderlijke regio’s, van de Oriental tot Dakhla-Oued Eddahab.
Waar het vandaan komt
Waar de soep vandaan komt, is niet opgehelderd: één verklaring voert haar terug op Andalusische invloeden, een andere op Amazigh- of Arabische wortels. Diouri verbindt de naam met de Arabische wortel h-r-r, die met hitte te maken heeft; oorspronkelijk duidde het woord volgens hem misschien een apart gekookt mengsel van water, bloem en vet aan, waarmee men de soep bond.
Geschiedenis
Oudere kookboeken kennen verwante gerechten: Ibn Razins ‘Fadalat al-khiwan’ levert voor het islamitische westen veel soepen (haswa) over, en een anoniem handschrift uit Marrakesh beschrijft een soep die dicht bij de huidige harira komt, zij het met kip. Vroege recepten bestonden volgens Diouri vooral uit bloem, melk en vet.
Waarvan het is gemaakt
In bijna elke pan gaan tomaten, peulvruchten (linzen, kikkererwten of beide), meestal wat lams- of rundvlees en verse peterselie, koriander en selderijblad; sommigen koken haar zonder vlees. Specerijen als kaneel, gember, karwij, staartpeper of komijn maken de verschillen, net als rijst of vermicelli afhankelijk van de streek. Sommige harira is rood van tomaten, andere geel van kurkuma of saffraan. De studie voor de WIPO en het OMPIC noemt vooral peulvruchten, namelijk kikkererwten, tuinbonen en linzen, en daarnaast pasta, rijst of vermicelli.
Hoe het wordt gemaakt
Er wordt in twee stappen gekookt: eerst de bouillon met het in blokjes gesneden vlees (tqata), dan de tadwira, waarbij in water aangeroerde bloem langzaam erdoor wordt geroerd, zodat er geen klontjes ontstaan. Diouri beschouwt de tadwira als het wezenlijke; sommige streken koken harira alleen daarmee, zonder vlees.
In Fez en Rabat geldt de bufertuna als de eigenlijke harira; het bloemmengsel daarvan wordt aangezet met zuurdesem van het brooddeeg van de vorige dag. Een lichtere versie heet harira bida, witte harira.
Zo wordt het gekookt
Wanneer
In de ramadan wordt de harira ’s middags opgezet, want ze is de eerste echte maaltijd na zonsondergang; daarbij eet men dadels, chebakia en partjes citroen. Ze wordt bij het verbreken van het vasten onder meer genoemd voor Fez, Meknes, Tanger, Marrakesh, Rabat, Casablanca, Beni Mellal en Khenifra.
Buiten de ramadan wordt harira geserveerd op familiefeesten, bij bruiloften, geboorten, besnijdenissen en rouwplechtigheden. In de Oriental komt ze ook als voorgerecht vóór de méchoui, het in zijn geheel geroosterde lam, op tafel.
In het kort
- Arabisch
- الحريرة
- Tamazight (Tifinagh)
- ⵜⴰⵃⵔⵉⵔⵜ
- Marokkaans-Arabisch
- ḥrira, meervoud ḥrayer
Waar het vandaan komt
In het hele land thuis, zonder plaats van herkomst die een bron noemt.
Wanneer je het tegenkomt
Hoort erbij
Meer uit Eten en drinken
- Aadess
- Aghroum
- Amlou
- Arganolie
- Atay
- Avocadosap
- Baghrir
- Batbout
- Briouat
- Clementine uit Berkane
- Couscous
- Dadels uit de Tafilalet
- Djaj mhammer
- Fekkas
- Gazellenhoorns
- Ghriba
- Harcha
- Hssoua
- Irkman
- Khlii
- Khobz
- Krachel
- Loubia
- Maakouda
- Marokkaanse salade
- Mechoui
- Mrouzia
- M’hancha
- Oesters uit Dakhla
- Olijven
- Pastilla
- Raib
- Ras el-Hanout
- Rfissa
- Saffraan uit Taliouine
- Sardine
- Seffa
- Sfenj
- Smen
- Tajine
- Taktouka
- Tanjia
- Zaalouk
- Zambo
Doorgeven
Als link, via WhatsApp of e-mail.
Laatst gecontroleerd op 26 okt. 2026. 11 bronnen, waarvan 4 primair (overheid, UNESCO, beheerder).