marokkanisch.com

Eten en drinken

Hssoua

Een soep van gerstegries (belboula) die in water of bouillon wordt gekookt tot ze romig is. Met melk bereid hoort ze tijdens de ramadan bij de geliefde gerechten na het vasten.

Wat het is

Hssoua is een soep van graangries; de studie voor de WIPO en het Marokkaanse bureau OMPIC noemt haar onder de graansoepen die er in Marokko naast de harira zijn. Bij de televisiekok Choumicha wordt middelgrove gerstegries, belboula, gewassen en in water of bouillon gekookt tot hij zacht en de soep romig is.

Verwante soepen hebben per streek een eigen naam: in de Sahara heet de gerstesoep lehssa. In het land van de arganboom, rond Taroudant, Tiznit en Chtouka Aït Baha, is tchicha onder meer een pap van gerstegries waarin in het midden amlou wordt gegoten, in Ouarzazate daarentegen een soep van tarwe.

Waarvan het is gemaakt

Choumicha kookt de hssoua hamra, de rode, met geraspte tomaten, lamsborst, ui, peterselie en olijfolie; een eenvoudigere versie heeft genoeg aan gerste- en gierstgries, knoflook en tijm. Voor het verbreken van het vasten wordt hssoua belboula ook met melk en komijn gekookt. In de Sahara bestaat lehssa alleen uit gerst, water en zout.

Zo wordt het gekookt

Wanneer

Hssoua belboula van gerst en melk hoort tijdens de ramadan bij de favoriete gerechten na het vasten. In de Sahara is lehssa het hoofdgerecht bij het verbreken van het vasten, en in Taliouine komt dan een gerstesoep op tafel. Choumicha deelt haar hssoua-recepten in onder ramadan.

In het kort

Arabisch
حسوة

Waar het vandaan komt

In het hele land thuis, zonder plaats van herkomst die een bron noemt.

Wanneer je het tegenkomt

Ramadan

Hoort erbij

Meer uit Eten en drinken

Doorgeven

Als link, via WhatsApp of e-mail.

Laatst gecontroleerd op 30 okt. 2026. 8 bronnen, waarvan 1 primair (overheid, UNESCO, beheerder).

  1. OMPI (WIPO), Projekt mit dem marokkanischen Amt für gewerbliches Eigentum OMPIC; Verfasser Kamal Rahal Essoulami: Etude exploratoire sur le secteur du tourisme gastronomique au Maroc (2021). https://www.wipo.int/export/sites/www/ip-development/fr/docs/scoping-study-morocco.pdf. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  2. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: H’ssoua hamra bel belboula (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 02.06.2017). https://web.archive.org/web/20170602/http://www.choumicha.ma/recette/113-h-ssoua-hamra-bel-belboula.html. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  3. Morocco World News (Sara Zouiten), 19.04.2022: Moroccan Cuisine: Traditional Sahrawi Recipes for Ramadan. https://www.moroccoworldnews.com/2022/04/47290/moroccan-cuisine-traditional-sahrawi-recipes-for-ramadan/. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  4. OMPI (WIPO), Projekt mit dem marokkanischen Amt für gewerbliches Eigentum OMPIC; Verfasser Kamal Rahal Essoulami: Etude exploratoire sur le secteur du tourisme gastronomique au Maroc (2021). https://www.wipo.int/export/sites/www/ip-development/fr/docs/scoping-study-morocco.pdf. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  5. Hespress Français (Zoubida Senoussi): Par région, voici les traditions culinaires marocaines du ramadan (16.04.2021). https://fr.hespress.com/198966-par-region-voici-les-traditions-culinaires-marocaines-du-ramadan.html. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  6. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: H’ssoua hamra bel belboula (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 02.06.2017). https://web.archive.org/web/20170602/http://www.choumicha.ma/recette/113-h-ssoua-hamra-bel-belboula.html. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  7. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Soupe d'orge et de millet au thym (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 28.12.2017). https://web.archive.org/web/20171228/http://www.choumicha.ma/recette/1496-soupe-dorge-et-de-millet-au-thym.html. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  8. Morocco World News (Maddy Raven), 31.05.2019: A Very Moroccan Ramadan: Harira, Dates and Chebakia Galore. https://www.moroccoworldnews.com/2019/05/80275/moroccan-ramadan-harira-dates-chebakia/. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  9. Morocco World News (Sara Zouiten), 19.04.2022: Moroccan Cuisine: Traditional Sahrawi Recipes for Ramadan. https://www.moroccoworldnews.com/2022/04/47290/moroccan-cuisine-traditional-sahrawi-recipes-for-ramadan/. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  10. Morocco World News (Constance Renton), 09.06.2017: The Fuel of Ramadan: Favourite Moroccan Dishes. https://www.moroccoworldnews.com/2017/06/98982/fuel-ramadan-favourite-moroccan-dishes/. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
    Morocco World News (Maddy Raven), 31.05.2019: A Very Moroccan Ramadan: Harira, Dates and Chebakia Galore. https://www.moroccoworldnews.com/2019/05/80275/moroccan-ramadan-harira-dates-chebakia/. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  11. Morocco World News (Sara Zouiten), 19.04.2022: Moroccan Cuisine: Traditional Sahrawi Recipes for Ramadan. https://www.moroccoworldnews.com/2022/04/47290/moroccan-cuisine-traditional-sahrawi-recipes-for-ramadan/. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  12. Hespress Français (Zoubida Senoussi): Par région, voici les traditions culinaires marocaines du ramadan (16.04.2021). https://fr.hespress.com/198966-par-region-voici-les-traditions-culinaires-marocaines-du-ramadan.html. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  13. Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: H’ssoua hamra bel belboula (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 02.06.2017). https://web.archive.org/web/20170602/http://www.choumicha.ma/recette/113-h-ssoua-hamra-bel-belboula.html. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
    Choumicha (Choumicha Chafay), choumicha.ma, Helios Production: Soupe d'orge et de millet au thym (gelesen in der Fassung des Internet Archive vom 28.12.2017). https://web.archive.org/web/20171228/http://www.choumicha.ma/recette/1496-soupe-dorge-et-de-millet-au-thym.html. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  14. OMPI (WIPO), Projekt mit dem marokkanischen Amt für gewerbliches Eigentum OMPIC; Verfasser Kamal Rahal Essoulami: Etude exploratoire sur le secteur du tourisme gastronomique au Maroc (2021). https://www.wipo.int/export/sites/www/ip-development/fr/docs/scoping-study-morocco.pdf. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.
  15. Morocco World News (Maddy Raven), 31.05.2019: A Very Moroccan Ramadan: Harira, Dates and Chebakia Galore. https://www.moroccoworldnews.com/2019/05/80275/moroccan-ramadan-harira-dates-chebakia/. Gecontroleerd op 30 okt. 2026.